Pascale repart

le dimanche 29 octobre

Voilà ce qu'elle m'écrit, mais bien sûr, je la savais déjà.

Voilà bientôt 2 mois que je suis rentrée de Chamonix.
Et pourtant, l’Ultra-trail du Mont Blanc occupe toujours mes pensées. Je ne peux pas entendre la musique de Christophe Colomb sans avoir les larmes aux yeux.
Je ne peux pas regarder la lune sans penser aux kilomètres franchis dans la nuit.
Mais qui peux comprendre çà ?

Les personnes que je rencontre sur le port, à Cassis me félicitent mais rajoutent aussitôt :

« Et Marseille-Cassis vous le faites ? »               

Le Marseille-Cassis

Le Marseille - Cassis est une classique internationale de course à pieds incontournable. C'est une course connue et reconnue dans l'univers de la Course à Pieds, et il faut savoir qu'elle attire des milliers de passionnés dont les plus émérites, qui tentent de rafler la mise, viennent en général de l'autre bout du monde.

Imaginez. 20,308 km. 327 mètres de dénivelés positifs à avaler sur les 10 premiers kilomètres. Tous les ans, plus de 14000 coureurs qui serpentent dans les lacets de la Gineste. C'est ça, le Marseille-Cassis.
Le départ est donné sur le Boulevard Michelet devant le Stade Vélodrome ... et le lieu est encore plus bouché, en ce dimanche matin, qu'un jour de match ! L'ambiance est généralement extra, car les 14000 participants sont des passionnés, tous heureux d'être là ! Les premiers hectomètres sont plats, mais cela ne va pas durer ! Dans cette foule compacte, il est quasimment impossible de trouver son propre rythme, et l'essentiel, sur le 1er kilomètre, est de se lancer sans perdre l'équilibre a cause des coureurs qui passent dans tous les sens.
Les choses "vraiment" sérieuses commencent un peu avant Vaufrèges, et nous n'avons parcouru que 4 km ! La côte s'intensifiera au fur et à mesure, jusqu'au 10e km, ou l'on passera "le Col" pour repiquer côté Cassis. N'oubliez pas, dans la montée, de jeter un oeil en contrebas ... c'est toujours un spectacle amusant de constater que le serpentin humain s'étire sur des kilomètres et qu'une bonne partie de la troupe attaque à peine la partie difficile des lacets
On redescend donc progressivement sur le "plateau". La transition "montée-descente" est parfois difficile à gérer, et elle peut provoquer des points de côté ... Libre à chacun de s'organiser ... certains profitent de la descente pour attaquer, d'autres pour reprendre des forces avant les prochaines difficultés.

En effet, vers le 12e ou le 13e km on attaque un beau faux plat, puis une grande ligne droite ... Heureusement que les fanfares sont là pour nous encourager ! La vue imprenable sur les plus hautes falaises d'Europe nous redonnent du courage et nous rappellent que l'arrivée n'est pas si loin ... Le temps quand même de bien se casser les genoux sur 2 km de forte déclivité avant d'arriver à l'entrée de la ville ... il reste environ 4 km ! La dernière difficulté est la fameuse montée "des Pompiers" qui sur quelques centaines de mètres, calme instantanément les ardeurs de ceux qui croyaient en avoir terminé ! Patience ! Encore quelques virages et le port bondé, chargé de l'ambiance des supporters en folie, sera là pour vous porter sur les dernières centaines de mètres ...

Pascale m'envoie quelques photos en me disant: "Tu ne vas pas les publier!............ou alors en petit."Moi, je les trouve bien, elles résument toute la course. 

L'effort sur la plage du Prado.

Le réconfort en savourant une bonne boisson.  

Et surtout la photo du groupe, où l'on voit Christian qui a relancé Pascale lorsque elle faiblissait, René qui a battu un record en 1H15mn. Sans dossard, Paul ,70 ans. Il a couru le 10km en 1H04.

Christian, Pascale et René sont arrivés main dans la main avec deux autres Cassidains après avoir couru la traversée de la Réunion.

BRAVO A TOUS!

entre Christian  et Pascale, le petit Chaperon Rouge s'appelle ici Eric.Il a mis 1H04: un triple bravo pour lui.

Une communication fabuleuse entre valides et handicapés.

DEMAIN Pascale participera à la

22ème Course nationale de l'intégration ALGERNON
Le 8 octobre 2006

 

   Cette course, ouverte à tous, comporte 3 départs simultanés (5, 10 et 16 Km) et une arrivée commune permettant aux coureurs valides et non valides de terminer ensemble et de se retrouver sur la ligne d'arrivée. Elle permet aux handicapés d'oublier leurs différences et de participer ainsi à une inoubliable journée.

Le nom Algernon est tiré d'un roman de fiction américain de l'auteur Daniel Keyes écrit en 1959 et intitulé "Pas de fleurs pour Algernon" dans lequel un handicapé mental a pour meilleur ami une petite souris nommée Algernon. Ce chef d'oeuvre de science fiction en apparence cruel démontre brillamment qu'au-delà de l'intelligence la notion de dignité humaine est la valeur la plus essentielle et que l'amitié sincère est irremplaçable.

  En 1983 la première Course de l'Intégration est organisée entre Luminy et la plage du Prado avec 800 participants.

une superbe citation 

Lorsque, dans votre course, vous rencontrez un homme trop las pour vous donner un sourire, laissez-lui le vôtre. Car nul n'a plus besoin d'un sourire que celui qui n'en a plus à offrir.

 Dale Carnegi

Pascale et moi nous demandions bien qui se cachait sous le pseudonyme de " CENTAURE"  qui nous a laissé des commentaires sur son Ultra Trail!!

Pascale avait quand même une petite idée.........

Nous savons aujourd'hui que c'est un coureur cassidain, sportif de très bon niveau qui a déjà réalisé de nombreuses performances.

Ce matin il a suivi un entraînement avec Pascale.

Nous lui disons

MERCI, MERCI, MERCI

pour avoir suivi et commenté le récit de Pascale.............

Centaure m'a devancée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Centaure a mis un commentaire. ' avant que j'ai eu le temps de publier cet article!!!!!)Il vous donne le lien qui vous permettra d'aller sur son blog. Je ne peux que vous conseiller la visite.....

Bonjour Madame "CoCoRRiCo".J'ai eu le plaisir de partager la sortie sportive de Pascale ce matin.Des mon arrivee a son sourir et son regard,je savais que mon pseudo ne cachait plus mon identite.C'est avec plaisir que je l''ai ecoutée narrer les reponses a mes quetions.Au plaisir de vous lire sur ce blog de qualite. Salutations. Centaure. Joel.

http://Centaure.canalblog.com/