Rire pour se soigner !!!!
28/11/2014 14:30
Et si pour soigner vos petits soucis de santé, vous laissiez tomber médicaments ou granules et optiez plutôt pour le fou-rire ????
Et pourtant d'après de récentes recherches, le rire aurait la faculté de réduire le stress et agirait de façon bénéfique sur notre humeur.
C'est parti pour une bonne tranche de rigolade !!!
Le rire est un bon moyen
- de détendre ses muscles,
- d'oxygéner l'organisme
- d'augmenter sa capacité respiratoire
- de faire travailler le diaphragme
C'est un bon anti-dépresseur car il permet de libérer des endorphines et améliore l'estime de soi..
Rire davantage au quotidien est plus facile à dire qu'à faire car encore faut-il avoir une bonne raison de s'esclaffer.
- La lecture,
- le cinéma,
- les blagues
sont évidemment de bons moyens pour se poiler, mais il existe aussi des écoles qui nous apprennent à nous fendre la poire sans raison !!!et il existe même un livre: 50 exercices de rire.....
