Les coureurs sont prêts

07/04/12  11:30

Le Marathon des Sables est une course à pied par étapes créée par Patrick Bauer. Elle se déroule dans le Sud marocain en autosuffisance alimentaire (chaque concurrent porte sur son dos sa nourriture pour une semaine ; seule l'eau portée étant fournie) sur une distance d'environ 240 km (255 km pour 2005). L'itinéraire emprunte toutes sortes de terrains : dunes, plateaux caillouteux, pistes, oueds asséchés, palmeraies, petites montagnes, sur 6 étapes de 20 à 80 km, dont une étape marathon de 42 km et une étape non-stop d'environ 80 km en partie de nuit.

On y vient d'abord pour l'intensité de l'épreuve, le MDS ayant la réputation d'être l'une des courses les plus difficiles au monde.

Le Marathon des Sables est une course tactique car il faut, pendant une semaine, gérer son effort, son alimentation et ses besoins hydriques. C'est une épreuve sportive difficile qui se déroule à une température pouvant avoisiner les 50 degrés (49,9 °C degrés lors de l'étape marathon en 2003).

Les plus grands champions de ce marathon sont les frères Mohamad et Lahcen Ahansal ; Lahcen vainqueur à dix reprises (dont 7 fois devant son frère Mohamad), Mohamad, vainqueur des 2 dernières éditions.

En 2009, le Marathon des Sables, dit MDS, a été perturbé par des crues inédites au Maroc. La 1^re et la 6ème étape n'ont pu avoir lieu. L'organisation, pour éviter les zones inondées, a dû improviser au jour le jour de nouvelles étapes. C'est ainsi que cette édition est rentrée dans la légende par sa 3^e étape qui aura été la plus longue jamais disputée : 92 km de sable, de rocailles et de rochers... Cette étape aura même vu l'abandon de Lahcen Ahansal, qui ne gagnera pas cette année son 11^e MDS...

Lors de la remise des prix, les 2 vainqueurs avoueront avoir disputé là leur plus dur MDS. C'était pourtant le plus court : 202 km.

Pascale écrit

04/04/12  11:30

Une grosse logistique va accompagner la course au milieu du désert et vous aurez la possibilité de suivre son déroulement sur le site Internet :

site

Tous les soirs vous y trouverez un communiqué de presse, le bulletin météo, le classement provisoire, des photos et les premières vidéos.

Vous y trouverez aussi une rubrique "Écrire aux concurrents".

Eh oui !! Même au milieu de nulle part, le facteur passe et la distribution des messages le soir est un grand moment d'émotion.

Je suis la seule cassidaine à relever ce nouveau défi.

Mais aujourd'hui, lorsque je fais le bilan des cinq mois d'entraînement passés,  je réalise combien votre soutien a été précieux, au stade, au tour de gare, dans les Calanques et vers le Grand Caunet.

J'ai toujours eu avec moi, un ami, un compagnon, un coach, des copains qui m'ont accompagnée et encouragée, même dans la neige ou pour les longues sorties de 6 heures.

Je n'emporterai pas dans mon sac le Trophée des Sports qui m'a été remis vendredi dernier.

Désolée, il est un peu lourd et encombrant !

Il récompense mon parcours sportif mais je voudrais vous associer à ma réussite dans ce type d'épreuve.

Je tiens à remercier tous ceux qui, par leur présence, leurs conseils, leurs petits mots d'encouragements

ou leurs messages sont toujours là pour m'aider à préparer ces grandes courses.

J'aurai pour vous tous une pensée au cours de mon long périple et je resterai attachée à Cassis

par un petit bout de ruban violet ...

Plus que 2 jours, et à moi le Maroc et la grande plage !!!!!!!!!!!!

Inch'allah

Pascale

Dossard 341

P.S. Tu vois, Pascale, j'ai rajouté la photo du   trophée qui t'a été  descerné la semaine dernière...il est très beau mais ne l'emporte pas !!!

Marathon des sables 2012

31/03/12  17:30

En voilà un programme !!!!! Mais surtout vous avez bien lu  auto suffisance du 8 avril jusqu'au14 avril .........................Le marathon, c'est une longue préparation physique !!!!!mais ce matin, ma fille a préparé les repas pour la semaine...........il faut un minimun de poids et de volume. Je sais qu'elle est  très organisée et que rien n'aura été oublié !!!(même les petits saucissons Justin Bridou !Bon appétit Pascale..qui va réaliser son quatrième marathon des sables...

Coureur à pied..................juste pour rire.............

23/02/12  20;40

CLIC

Projet 2012

09/11/11 16:20

Et en 2012.......................................Pascale reparira dans le désert pour le marathon des sables.........................

Encore des émotions au programme.....

Il est vrai que c'est si beau le désert..................

CLIC