! Il était très fier mon petit Pierrot d'offrir à sa maman ce bracelet de lentilles préparé à l'école maternelle. J'étais dans le secret mais je ne comprenais pas comment il pouvait faire. Eh bien une photo vaut mieux qu'un long discours.  !

. Pour cette belle journée de Juin, une sortie  à La Roque sur Cèze pour revoir ce superbe village et son fameux Pont Charles Martel .. §

 

 

. Aujourd'hui, comme toutes les années se court à Cassis le . "DEFI DE CALENDAL" . C'est une très jolie course de 12,7 km qui s'apparente à un trail court mais demande une préparation physique certaine........... Le départ s'effectue de la petite place à 50 mètres du port de Cassis. En principe ce jour là, il fait de chaud à très chaud. Aujourd'hui la température était idéale et les conditions climatiques très favorables. Pas de pluie ni de vent. Le dénivelé positif est d'environ 440mètres et les 5,5 premiers sont très, très montants. Il y a des passages dans des éboulis où la course devient impossible, il faut marcher. Ensuite, les descentes demandent de bons muscles à l'avant des cuisses............... Mais à l'arrivée beaucoup de convivialité.  .

. Aujourd'hui, je ne parlerai pas des performances de Pascale. En effet, la course est organisée par l'ACF de Cassis. Pascale participe à l'organisation. Ces derniers jours, elle est allée mettre en place les bouteilles au point de ravitaillement. Je crois savoir que la course se terminera autour d'une bonne table dans un restaurant de la presqu'île. .